第一章 · 禅

原文

如是我闻：
一时，佛在舍卫国祇树给孤独园，与大比丘众千二百五十人俱。
尔时，世尊食时，著衣持钵，入舍卫大城乞食。
于其城中，次第乞已，还至本处。
饭食讫，收衣钵，洗足已，敷座而坐。

这是我亲耳听闻的：
有一次，佛陀住在舍卫国的祇树给孤独园，与一千二百五十位大比丘在一起。
到了吃饭的时候，佛陀披上袈裟，手持饭钵，走进舍卫城乞食。
他在城中挨家挨户平等乞食，之后便回到原来的地方。
吃完饭，收拾好衣钵，洗净双脚，铺好座位，安然静坐。

这一章没有深奥的道理，只有佛陀最朴素的日常：乞食、吃饭、洗脚、打坐。
人真正的需求其实并不多，不过是一箪食、一瓢饮、一张安稳的坐席。
可我们却常在“乞食”的路上迷失，忘了——
“还至本处”才是最重要的事。
本处，即是心安之处。

不做任何特别的事。
只是吃饭时，知道在吃饭；
走路时，知道在走路；
坐下时，知道身体接触椅子。

不加速，不拖延，不评判。
就在这一呼一吸之间，
看看心是否已“还至本处”。